Fit em Casa: Pilates

3) PILATES: Os exercícios de Pilates destinam-se a fortalecer os músculos, apostando na boa postura e promovendo a conexão do corpo com a mente através de exercícios suaves, que dispensam o alto impacto do treino funcional.

PILATES: Os exercícios de Pilates destinam-se a fortalecer os músculos, apostando na boa postura e promovendo a conexão do corpo com a mente através de exercícios suaves, que dispensam o alto impacto do treino funcional.