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Fit em Casa: Treino Funcional

Sofia Pinto: Treino intervalado de corpo inteiro|04 jun. 2020

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Play - Fit em Casa: Treino Funcional

Duração: 8min

Class.: Todos

RTP Lab

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Class.: Todos RTP Lab

TREINO FUNCIONAL: O treino funcional usa sobretudo o peso do corpo para potenciar o exercício físico, embora também possa integrar aparelhos. Os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.

duração total 8min

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