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Fit em Casa: Treino Funcional

Bruno Falcão & Inês Afonso: Treino de Full Body|20 abr. 2020

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Play - Fit em Casa: Treino Funcional

Duração: 15min

Class.: Todos

RTP Lab

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TREINO FUNCIONAL: O treino funcional usa sobretudo o peso do corpo para potenciar o exercício físico, embora também possa integrar aparelhos. Os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.

duração total 15min

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