Mexa Esses Neurónios

Episódio 1 de 48 Duração: 30 min

Praticar exercício físico, com regularidade, é prevenir inúmeras doenças ou ajudar a controlá-las, mas fazer treino de força traz outros benefícios que a ciência já conseguiu concluir.
Praticar musculação é dar saúde aos neurónios. Investigações científicas têm chegado à conclusão que estimular os músculos com cargas, melhora as funções cognitivas, como a memória, a atenção e o raciocino.
O Linha da Frente falou com investigadores, médicos, fisiologistas do exercício e idosos praticantes da modalidade.
Através dos treinos de força, estes idosos sentem-se mentalmente rejuvenescidos e fisicamente mais ativos.
"Mexa Esses Neurónios" é uma reportagem da jornalista Mafalda Gameiro, com imagem de Paulo Jorge e edição de Vanessa Brízido.