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Linha da Frente

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Mexa Esses Neurónios

Episódio 1 de 48 Duração: 30 min

Praticar exercício físico, com regularidade, é prevenir inúmeras doenças ou ajudar a controlá-las, mas fazer treino de força traz outros benefícios que a ciência já conseguiu concluir.
Praticar musculação é dar saúde aos neurónios. Investigações científicas têm chegado à conclusão que estimular os músculos com cargas, melhora as funções cognitivas, como a memória, a atenção e o raciocino.
O Linha da Frente falou com investigadores, médicos, fisiologistas do exercício e idosos praticantes da modalidade.
Através dos treinos de força, estes idosos sentem-se mentalmente rejuvenescidos e fisicamente mais ativos.
"Mexa Esses Neurónios" é uma reportagem da jornalista Mafalda Gameiro, com imagem de Paulo Jorge e edição de Vanessa Brízido.

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Ficha Técnica

Título Original
Linha da Frente - 2025
Ano
2025
Duração
30 minutos
Série
17