Projectar 2022: Alimentação
Ep. 189 17 Dez 2021
Para um sono reparador é importante que o ato de dormir seja consciente. Barriga cheia, atividades estimulantes, usar o telemóvel ou uma almofada desconfortável podem ser inimigos de uma noite descansada.
Conversamos sobre a rotina ideal para dormir bem no Sociedade Civil.
Ep. 189 17 Dez 2021
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