O Rumos começa com desporto. Fomos ao encontro de David Pina, o primeiro atleta de Cabo Verde a conquistar uma medalha em Jogos Olímpicos, com o bronze no boxe de Paris 2024.
A apresentadora Paula Cardoso esteve na Cinemateca Portuguesa, onde conversou com a cineasta Artemisa Ferreira.
Estivemos com o músico brasileiro Fred Martins, para conhecermos o seu novo trabalho discográfico, "Barbarizando Geral", um álbum em que o Samba é veículo para a crítica social. Na rubrica Páginas Soltas, vemos o mundo aos quadradinhos com o livro de Banda Desenhada "Coisas de Adornar Paredes" de José de Aguiar. No Avenidas, um teatro em cada bairro, mergulhámos nas "Leituras Negras" de Elga Fontes. Terminamos de barriga cheia com Caldo de Feijão, uma receita brasileira de Camila Vieira, do projeto Taste Marmitaria.