Obesidade e Sedentarismo em Tempos de Pandemia

Episódio 21 de 43 Duração: 130 min

Já era uma epidemia antes da chegada da Pandemia. Mais de metade da população portuguesa é obesa ou tem excesso de peso. O problema agravou-se com a Covid-19... e nas duas faces da mesma moeda: os confinamentos reforçaram o sedentarismo, ao mesmo tempo que a obesidade favorece casos mais graves de COVID-19.
E antes do coronavírus, a obesidade já era um fator promotor de 200 doenças e de 10 tipos de cancro. Como é que se pode combater esta realidade? Quais as rotinas e alimentação certas para ter mais saúde? Como conseguimos chegar ao "Peso Certo"?