Viva Saúde

Mudar Para Melhor

Episódio 40 de 43 Duração: 30 min

Existem datas ou épocas em que estamos mais disponíveis para levar adiante resoluções que implicam mudanças. O início de um novo ano é sempre uma oportunidade para encarar com mais motivação algumas dessas ideias ou decisões. Deixar de fumar, emagrecer, praticar mais desporto ou ter uma atitude mais tranquila são alguns exemplos. Mas mudar nem sempre é fácil. Nesta edição, que conta com a participação de Paulo Moreira, especialista e formador em Inteligência Emocional, analisamos alguns dos ingredientes necessários para alcançar com sucesso as mudanças pretendidas. Bom ano e boas mudanças.