Os Jogos da Lusofonia estão prestes a começar: a terceira edição decorre em Goa, na Índia: Portugal estará presente com várias modalidades, uma delas é Taekwondo: o tema do próximo Podium: é nosso convidado o Professor José Luís Sousa, presidente da Federação Portuguesa da modalidade... Depois, falamos com um dos maiores embaixadores do surf português: Frederico Morais conquista títulos por todo o mundo.