Falamos de uma modalidade com pouco mais de 70 anos de existência que junta uma arte marcial japonesa com novas técnicas e abordagens: Jiu-Jitsu brasileiro é explicado pelo campeão do mundo Richard Ferreira e pelo treinador Sérgio Vita... depois falamos de Paddle Surf: Portugal tem condições de excelência para a prática da modalidade, seja pelas centenas de quilómetros de praia ou pela variedade de ondas: Isa Sebastião é a nova cara do Stand Up Paddle e vai estar no programa.