SOCIEDADE CIVIL

Deitar cedo e cedo erguer

Episódio 40 de 0 Duração: 90m min

Reza o ditado que ? deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer?? mas o que acontece a todos os profissionais que têm que fazer precisamente o contrário? E aos que trabalham por turnos? O organismo precisa de rotina no que respeita ao sono ou adapta-se às exigências de horários praticados em algumas profissões? Há quem defenda que a sociedade «está com uma dívida de sono» já que a duração média passou nos últimos anos de oito horas para apenas seis, aumentando assim a probabilidade de doenças cardíacas. Aproveitando a temática, este SC vai ainda falar do sono das crianças e da forma de lidar com uma birra dos mais pequenos na hora de ir para a cama.