Yoga do Riso, a cura pela gargalhada

por Antena 1

Antena 1

No dia mundial do riso recuperamos o ditado: rir é o melhor remédio. A sabedoria popular tem fundamento científico. O yoga do riso reforça o sistema imunitário, melhora a tensão arterial entre outros benefícios.

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A prática alia exercícios de respiração e de riso, num método que trabalha tanto o físico como a mente. Tal como o Yoga, a prática surgiu nos anos 90 na Índia, pelas mãos do médico Madan Kataria.

Carminda Carvalho é terapeuta do Yoga do Riso há 17 anos, promove sessões com seniores e crianças, como relata à jornalista Isabel Cunha.
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